In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Beat Fäh, einem renommierten Swiss Olympic Trainer und ehemaligen Ausbildner für Mittel- und Langstrecken bei Swiss Athletics.
Gemeinsam tauchen wir in die Welt des Joggens ein und zeigen dir, wie du stressfrei und mit Freude deine ersten Schritte im Laufsport machst.
Beat teilt seine Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für Anfänger:
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Wie du richtig mit dem Joggen beginnst, ohne dich zu überfordern
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Warum Entspannung und Spass wichtiger sind als Geschwindigkeit
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Die grössten Anfängerfehler und wie du sie vermeidest
Unser Ziel: Dir die Angst vor dem Joggen zu nehmen und dich zu motivieren, es einfach mal auszuprobieren. Egal, ob du schon lange mit dem Gedanken spielst oder den inneren Schweinehund besiegen möchtest – diese Folge liefert dir den perfekten Startschuss!
Lass dich von Beats Expertise und unserer Begeisterung anstecken – und gib dem Joggen eine echte Chance! 🎧
Beat Fäh: https://www.faeh.de/Home/