In dieser inspirierenden Podcast-Folge spreche ich mit Martina Putzi, der Autorin des Buches „Geistiges Fasten“. Gemeinsam tauchen wir in die tiefere Bedeutung ihres Buches ein und beleuchten, wie belastende Gedanken, innere Überzeugungen und negative Glaubenssätze unser Leben und auch unsere Gesundheit beeinflussen können.

Martina zeigt, wie geistiges Fasten helfen kann, den eigenen Geist zu entgiften, mentale Klarheit zu gewinnen und neue, stärkende Gedankenmuster zu etablieren. Wir sprechen darüber, warum mentale Hygiene genauso wichtig ist wie körperliche und wie du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst.

✨ Eine Folge voller Aha-Momente für alle, die sich nach innerer Ruhe, mentaler Stärke und einem klaren Blick auf sich selbst sehnen.

Jetzt reinhören und deinen mentalen Detox starten!

Autorin Martina Putzi „Geistiges Fasten“
martinaputzi@hotmail.com

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