In der neuesten Episode tauchen wir tief in die BodyTalk-Methode ein – eine innovative Therapie, die Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit betrachtet.

Was ist BodyTalk?
Entwickelt von Dr. John Veltheim, einem australischen Chiropraktiker, Osteopathen und TCM-Therapeuten, vereint BodyTalk westliche Medizin mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Kinesiologie, Quantenphysik und Philosophie.

Wie funktioniert es?
BodyTalk betrachtet den menschlichen Körper als ein komplexes Netzwerk, das durch physische, emotionale und mentale Einflüsse geprägt ist. Bei Störungen im Körper wird die Methode eingesetzt, um die Ursachen zu finden und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ziel ist es, den Energiefluss zu optimieren und den Körper in seine natürliche Balance zu bringen.

Warum solltest du reinhören?
Manuela Hug erklärt, wie BodyTalk auf sanfte Weise hilft, Blockaden zu lösen, den Körper zu harmonisieren und Heilungsprozesse zu fördern.

Höre jetzt rein und erfahre mehr über diese transformative Methode!

Mail: www.hug-energiemedizin.ch

Tel:   079 636 02 42

HP:   manuela@hug-energiemedizin.ch

Hast du manchmal das Gefühl, nicht genug zu sein?
Vielleicht vergleichst du dich, kritisierst dich oder versuchst Teile von dir zu verstecken.
Doch genau diese „Schattenseiten“, die du am liebsten loswerden würdest, sind der Schlüssel zu deinem echten Selbstwert.

In dieser Folge teile ich mit dir, warum:
✨ Selbstliebe nicht heisst, nur die schönen Seiten zu feiern.
✨ deine Schwächen dich einzigartig machen.
✨ Dankbarkeit für deine Schatten dich frei und stark werden lässt.

💌 Und weil inneres Wachstum Übung braucht, habe ich ein kostenloses Workbook für dich erstellt. Darin findest du Reflexionsfragen und Impulse, die dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstwert und Selbstannahme führen.

👉 Lade es dir jetzt auf meiner Webseite herunter und lass uns gemeinsam diesen Weg gehen.

Bodykompass

Deine Schatten sind kein Makel, sie sind dein grösstes Geschenk. 💜

PCOS ist nicht gleich PCOS – Die 4 Typen & was Ernährung wirklich bewirken kann

PCOS betrifft viele Frauen, doch die Diagnose allein reicht oft nicht aus, um die richtigen Massnahmen zu treffen. Denn PCOS ist nicht immer gleich. Es gibt vier unterschiedliche Formen: das insulinresistente PCOS, das post-pill PCOS, das entzündliche PCOS und das stressbedingte (adrenale) PCOS. Jede Form hat andere Ursachen und braucht daher auch eine andere Herangehensweise.

In dieser Folge erfährst du, woran du die verschiedenen Typen erkennen kannst, welche Blutwerte eine Rolle spielen und wie du deine Ernährung gezielt anpassen kannst, um deinen Zyklus, dein Wohlbefinden und deine Hormonbalance zu verbessern. Ernährung ist kein Wundermittel, aber ein enorm wichtiger Hebel auf deinem Weg zu mehr Balance.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich mit deiner PCOS-Diagnose überfordert fühlst, keine „One-fits-all“-Diät willst und bereit bist, deinen Körper wirklich zu verstehen.

👉 PS: Ich habe in der Folge eine ungenaue Aussage zu Mandeln und Baumnüssen gemacht. Höre unbedingt bis zum Schluss rein, dort kläre ich den Punkt auf und gebe dir die korrekte Info dazu!

Mehr zum Königreich der Hormone:

Podcast mit Praxis Midada – Das Königreich der Hormone

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, den Blick auf das Positive am eigenen Körper zu richten, statt sich ständig auf vermeintliche Makel zu konzentrieren. Du erfährst, warum gerade die kleinen Fortschritte entscheidend sind und wie du lernst, sie wertzuschätzen.

Ausserdem stelle ich dir ein paar wirkungsvolle Übungen vor, die dir helfen können, die Verbindung zwischen deinem Kopf und deinem Körper zu stärken und ein positiveres Körpergefühl aufzubauen.

💡 Kleine Erinnerung: Dein Körper leistet jeden Tag Grossartiges, lass uns gemeinsam lernen, das auch wirklich zu sehen!

Ferien sind zum Geniessen da – auch beim Essen! In dieser Folge erfährst du, warum es völlig okay ist, in den Ferien auch mal ungesunde Lebensmittel zu essen, solange du sie bewusst und ohne schlechtes Gewissen geniesst. Ich teile meine Gedanken dazu, wie du dich von strikten Regeln lösen und stattdessen eine entspannte, achtsame Haltung gegenüber dem Essen entwickeln kannst.

🎧 Perfekt für alle, die in den Ferien geniessen möchten, ohne sich danach schlecht zu fühlen!